皆さんこんにちは😄
DEED若松河田・早稲田店です✨
金曜日から9月になりましたね☀️
9月になっても日中はまだまだ暑さがすごいです🥵
まだまだ暑さ対策はしっかりしつつ、トレーニングは継続していきましょう🔥
DEED若松河田・早稲田店は室内とても涼しくて快適にトレーニング出来ます🏋️♀️
さて本日もお役立ち情報を発信していきますが、皆さんはトレーニング中にトレーニングギアは付けていますか❓
手首に巻いていたり、ベルトのような物をつけてる人をジムで見かけることがよくあるかと思います💡
実はあのアイテムを身につけるだけでトレーニングがやりやすくなったり、重量が伸びたりする事もあるのです✨
本日はトレーニング時にお勧めのトレーニングギアについてお話ししていきます🏃♂️
①パワーグリップ
主に背中のトレーニング時に使用し、腕の力や握力のダウンを防ぐ事が出来る。
②リストラップ
バーベルやダンベル、マシンなどで高重量を持った際に手首への負荷を軽減することが出来る。
怪我の予防だけでなく重りを持った際にブレることなく保持出来るため、トレーニング効率のアップや使用重量のアップにも繋がる。
③パワーベルト
高重量のフリーウエイトで下半身を鍛える際に使用し、腰の怪我を予防することが出来る。
パワーベルトを巻いて腹圧を上げ腰や脊柱を保護することでパフォーマンス向上や使用重量のアップに繋がる。
いかがでしたでしょうか✨
よく自分は初心者だからいらない❗️などの意見も聞きますが、トレーニングは初心者ほど怪我しやすい物でもあります💦
値段もそこまで高価ではなく、使用することで怪我のリスクが大幅に下がるのであれば、どんな人でもつけた方が良いのではないかなと思います💡
若松河田・早稲田店のトレーナーもリュックに入れて持ち運んでますよ✨
皆さんもトレーニングギアを使って、怪我のないトレーニングライフを送りましょう☝️
初回トライアル（60分5,000円 税抜）のご予約お待ちしております‼️
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