【初心者発見】ジムの選び方

皆さんこんにちは😄

DEED若松河田・早稲田店です✨

もう10月も早いもので29日となり、そろそろ11月になりますね💡
夜や朝方なんかはかなり冷えこむことも増えてきて、冬が近づいているのを感じます😌
若松河田・早稲田店の前の道は風が強いので、帰り時なんかはかなり寒いです💦
皆さんも薄着で風邪ひかないように気をつけて下さい🥶

さて本日もDEDD若松河田・早稲田店からお役立ち情報を発信していきますが、皆さんはジムは何を基準に選んでいるでしょうか❓🤔

このブログを見ている方は、もう既にジムで筋トレしている方や、まだジム選びに迷っている方もいらっしゃるかと思いますが、色々なジムが出店しているため、どこにいったらいいか分からず結局行かないということが多いかと思います💦

本日は適切なジム選びについてご説明していこうと思います💨

◆まずは目的の明確化をしよう✨
まずはジムに通いたいと思う理由を明確にしておきましょう❗️
目的がないと長続きしにくいこともあるので、まず自分が痩せたいのか、ストレス発散したいのか、運動習慣をつけたいのかを明確にしておくのがポイントです💡

❶とにかく痩せたい
パーソナルトレーニングジムがオススメです。
一般の方では分からないトレーニング方法、食事管理方法を全て管理してくれて二人三脚で進めてくれます❗️
その上楽しく会話をしながらトレーニングも出来るため、辛い筋トレもあっという間という意見も多いです✨

❷一人で黙々と運動したい
24時間営業で展開していて自由度の高く、比較的価格が安価なスポーツジムがオススメです。
駅前などに出店が多く、通勤帰りにサクッと通いやすいです✨
スタッフさんがいる時間帯はマシンの使い方は教えてくますが、運動指導までは面倒見てくれない場合があります。そのためマイペースでメニューを組み立て自分でトレーニング出来る人向きかと思います❗️

❸プールやヨガなどもやりたい
「総合型スポーツクラブ」がおすすめです。
温泉・サウナ・岩盤浴が出来たりと運動を目的にしないでも十分満喫できる施設もあり、運動初心者には設備の充実さがジム通いを楽しくさせてくれるため継続しやすいです💡

いかがでしたでしょうか❓🤔
もっと他にもジムを選ぶ基準は各々あるかと思います💡
DEED若松河田・早稲田店のトレーナー本橋が1番基準として見た方が良いと思うのは、「家からの近さ」と「予約の取りやすさ」かと思います❗️

ただどのタイプのジムに通う上で大切なのは、継続して行う事になります💪
まずはご自分の目的を明確にして、ジムへ一歩踏み出しましょう☝️

初回トライアル(60分5,000円 税抜)のご予約お待ちしております‼️

⬇️⬇️⬇️

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【東新宿店】

🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203

🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分、新宿駅15分

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☎︎ 050 5361 1095

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