段々夏が近づいてきて、早稲田の駅などでも薄着の人は増えて来ましたね💪
そして、お腹の脂肪が気になりやすい時期ですね、、、😅
今回はお腹の脂肪のお話です
「腹筋をしても全然割れない」
「体質だから割れない」
などを耳にしますが、そもそも腹筋は最初から割れています‼️
部分痩せと言う言葉がありますが、一部分のみを痩せさせる、細くするという行為はあまり大きな効果は期待できません😱
そもそも脂肪は身体のエネルギーになる他に、臓器や骨の保護をするためにあります。
お腹の周りは胸や、足の筋肉などとは違い大きな筋肉がついていません！
そのためお腹周りなどは脂肪がつきやすいんです😭
ではどう落とすか、ズバリ・・・
大きい筋肉を使ってトレーニングをして身体から脂肪を落としてあげる事です！！！
部分痩せを狙って無理に腹筋のトレーニングをするよりも大きい筋肉を使うことによって、
身体のエネルギーを多く使ってあげるのが最短の腹筋を割る方法です💪
もちろん腹筋をして、しっかりと腹筋を大きくすることも大切ですので、腹筋をすることも重要です💡
DEED若松河田・早稲田店のトレーニングでは大きい筋肉をメインに使いトレーニングをしてボディメイクなどをして行きます🤩
初回トライアル（60分5,500円 税込）のご予約お待ちしております‼️
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