お腹を割る最短方法は腹筋じゃない!?

段々夏が近づいてきて、早稲田の駅などでも薄着の人は増えて来ましたね💪

そして、お腹の脂肪が気になりやすい時期ですね、、、😅

今回はお腹の脂肪のお話です

「腹筋をしても全然割れない」

「体質だから割れない」

などを耳にしますが、そもそも腹筋は最初から割れています‼️

部分痩せと言う言葉がありますが、一部分のみを痩せさせる、細くするという行為はあまり大きな効果は期待できません😱

そもそも脂肪は身体のエネルギーになる他に、臓器や骨の保護をするためにあります。

お腹の周りは胸や、足の筋肉などとは違い大きな筋肉がついていません!

そのためお腹周りなどは脂肪がつきやすいんです😭

ではどう落とすか、ズバリ・・・

大きい筋肉を使ってトレーニングをして身体から脂肪を落としてあげる事です!!!

部分痩せを狙って無理に腹筋のトレーニングをするよりも大きい筋肉を使うことによって、

身体のエネルギーを多く使ってあげるのが最短の腹筋を割る方法です💪

もちろん腹筋をして、しっかりと腹筋を大きくすることも大切ですので、腹筋をすることも重要です💡

DEED若松河田・早稲田店のトレーニングでは大きい筋肉をメインに使いトレーニングをしてボディメイクなどをして行きます🤩

初回トライアル(60分5,500円 税込)のご予約お待ちしております‼️

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